一直放屁是因為你吃了這些😅 #食用篇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 肚子很大脹氣久久無法消除，會造成消化器官長...

很想嘗試斷食，又很怕做錯不知道該怎麼辦嗎? 這次分享簡單斷食的方式，一步一步來才能將斷食更進階 加速...

💁🏽‍♂️斷食也可以吃東西! #食用篇 好意思嗎都斷食了還想要吃東西! 對，沒錯 這篇就是要告...

高雄什麼時候可以這麼美了？ 久久沒回去，都忘了哇希欸港來ㄟ囝仔 飲食就是生活的一部分 建立好正確...

斷食不是節食 #觀念篇 以為不吃東西會餓死，但是照了鏡子先哭死😭 很多人都非常疑惑，不吃東西真的...

重要的日子肯定要給親愛的阿嬤 一個驚喜（就是我 嘴巴說不要花，跟你拿還不放手 搶不贏的！ 母親節...

健康餐 #觀念篇 😭明明吃得很健康了，為什麼還不會瘦 已經戒掉了澱粉、甜點或飲料，平常也不吃消夜...

完整版在youtube https://youtu.be/LxMAce4fPPY 間歇性斷食到底是什...

運動後該吃什麼？ #食用篇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 常常被很多人詢問這件事⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📝這邊整...

水腫 #觀念篇 🤳是不是每次拍照日就會遇到水腫纏身 不管是臉部、上肢或是下肢 📝(這裡談論的是...